鲜鱿鱼营养功效,披萨酱烤鱿鱼的家常做法图解

日期:2019-09-18编辑作者:美食天下

一肖免费中特王中王,鱿鱼干发起来也有一段的过程,我通常晚上开始发所以也没拍发鱿鱼的过程,现在发的越来越好了,等我下次再发鱿鱼的时候一定要拍个过程来分享,这些是鱿鱼须和边角料,用酱爆炒的,儿子边吃边说好吃

闲来无事,就又想着折腾美食了。。。看着双十一败来的披萨酱一包都没用,于是就想着用它烤鱿鱼试试看,结果味道出于意料,好吃到爆!关键用料简单,制作还超简单,小伙伴!心动不如行动起来哦!

鲜鱿鱼营养功效 滋阴养胃补虚 铁板鱿鱼酱的做法有什么 铁板鱿鱼酱的做法有什么铁板烧,最近是非常受到广大消费者群众的热爱的,也是由于铁板烧的种类多,而铁板烧鱿鱼就是其中一种较为常见的,同时也是较为简单的。而关于铁板鱿鱼在制作的过程是需要在鱿鱼表

酱爆鱿鱼须的食材

主料

铁板烧,最近是非常受到广大消费者群众的热爱的,也是由于铁板烧的种类多,而铁板烧鱿鱼就是其中一种较为常见的,同时也是较为简单的。而关于铁板鱿鱼在制作的过程是需要在鱿鱼表面刷上一层飘香酱才会更加美味的。我们现在就来看一下这香酱的制作办法。

冰鲜鱿鱼500克披萨酱100克橄榄油2勺

铁板鱿鱼飘香酱的调制:

辅料

配料:泡椒500克、芝麻酱150克、花生酱200克、辣椒油 克40克、大蒜仁100克、花椒粉 克30克、味精80克、超级鲜味王10克、鸡精100克、白糖20克、精盐克40克。

白芝麻1小把

先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。

披萨酱烤鱿鱼的做法

王中王开奖结果,用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、超级鲜味王、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。

1.将鱿鱼先清洗干净,然后抽取鱿鱼肚子里的透明骨头,撕去鱿鱼表皮红色的膜,处理内脏备用;

把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香,然后倒入瓷器调好的料中,盖上盖子,让其冷却后再尝一下,如果咸了,适当放点白糖、味精,淡了加点盐即成飘香酱。

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酱也可以有好几种:有甜酱,辣酱,鲜面酱

2.将处理好的鱿鱼切条铺到黄金烤盘中;

再有就是混合味的酱料,就是甜面酱,辣酱,咸酱,

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弄淀粉加酱油,味精,盐,慢慢熬!还有加些芝麻~

3.将披萨酱倒在切好的鱿鱼条上;

甜酱:主要的配料是番茄酱、蚝油、甜面酱(超市里有售小代的烤鸭甜面酱这个酱的口味好),它们的比例是1:2;1和好后依据个人的口味可再放些孜然粉、辣椒面等,但是不要放盐了。

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鱿鱼属软体动物,是乌贼的一种,体圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上,鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。

4.用筷子搅拌一下,让披萨酱裹满每根鱿鱼!

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

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鱿鱼的功效

5.加入橄榄油搅拌一下,这样烤起来就不会那么干,吃起来口感更Q;

1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

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2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

6.用筷子拨动一下,使鱿鱼条平铺在烤盘上,腌制20分钟左右;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用.鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

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食用注意:

7.将烤箱200度预热5分钟,然后再将装有鱿鱼条的烤盘送人烤箱中层,200度上下火,烤18分钟即可!(具体温度还是根据自家的烤箱温度适当调整)

1.鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用;

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2.鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。

8.取出烤好的鱿鱼条, 撒点芝麻就可以开吃啦!

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烹饪技巧

1、最好撕掉鱿鱼表皮的膜,既美观,又好吃!2、如果喜欢吃辣,也可以在上面刷点辣酱。3、 鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。4、鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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